Мария Чубукова
Психолог, клинический психолог
Мария Чубукова
Психолог, клинический психолог
5 лет опыта
Тип консультаций
Индивидуальная
Формат консультаций
Онлайн
Очно в Москве
Адреса приема:
г. Москва, ЦАО Тверской, 4-я Тверская-Ямская, 22
Ценность моего вклада в том, что человек, пришедший за помощью, получает новый опыт взаимодействия с собой и миром. Он расширяет инструментарий, учится смотреть на себя и мир с разных углов. В процессе терапевтической работы приходит осознание ценности своих эмоций и чувств, прошлого опыта и самого себя. Моя задача — помочь клиенту ощутить, что он уже достоин любви, что он важен и важно все, что с ним происходило и происходит. Из этой точки можно действительно наблюдать чудеса трансформации.
Ценность моего вклада в том, что человек, пришедший за помощью, получает новый опыт взаимодействия с собой и миром. Он расширяет инструментарий, учится смотреть на себя и мир с разных углов. В процессе терапевтической работы приходит осознание ценности своих эмоций и чувств, прошлого опыта и самого себя. Моя задача — помочь клиенту ощутить, что он уже достоин любви, что он важен и важно все, что с ним происходило и происходит. Из этой точки можно действительно наблюдать чудеса трансформации.
С какими запросами можно обратиться
Кризисы материнства (на этапе планирования, сопровождение в процессе беременности, кризис первого года семьи, выход из декрета)
Преодоление кризисов и принятие решений
Самоповреждение, суицидальные мысли
Депрессивные состояния (апатия, одиночество, пустота, подавленность, колебания настроения, раздражительность)
Подготовка к важным выступлениям, соревнованиям, встречам;
Возрастные кризисы
Саморазрушающее поведение
Отношение к себе (самооценка, идентичность, профессиональная реализация)
Неудовлетворенность отдельными областями жизни
Работа с эмоциональными состояниями (неопределенность, беспомощность; агрессия, гнев; страхи; тревога; горе, переживание утраты; депрессии, апатия, подавленность, раздражительность, плохое настроение)
Психосоматические проявления (аллергия, головная боль, мигрень, кожные заболевания)
Кризисы на работе и в карьере
Апатия, неудовлетворенность жизнью
Панические состояния
Противоречия в отношениях с близкими
Невротическая травматизация кожи (расчесывание, ковыряние)
Психосоматические расстройства (бронхиальная астма, ревматоидный артрит, синдром раздраженного кишечника, атопический дерматит)
Психосоматические симптомы
Отсутствие энергии
Проблемы во взаимоотношениях с окружающими
Проблемы, связанные с самореализацией
Самооценка, неуверенность в себе
Саморазвитие, личностный рост
Проблемы с пониманием своих желаний (узнать себя)
Агрессивность, приступы гнева
Пограничные состояния
Сиблинговые отношения
Взаимоотношения с родителями (взрослый — взрослый)
Взаимоотношения с детьми
Профессиональная реализация (выгорание на работе, новый коллектив, повышение должности, карьерные трудности)
Коммуникативные трудности (изоляция, обидчивость, застенчивость, агрессивность, конфликтность)
Панические атаки
Нарциссические расстройства
Обсессивно-компульсивные расстройства
Психосоматические расстройства
Детско-родительские отношения: взрослый — ребенок (формирование родительской компетенции, помощь в разрешении конфликтов, выстраивание оптимальной стратегии воспитания)
Конфликты в паре
Работа с травмой детства (ВДА, ВДД)
Бедность эмоциональной жизни
Личностные расстройства (истерия, тревожные расстройства, биполярное расстройство) совместно с психиатром
Отношения с родителями/партнерами/детьми/коллегами
Потеря смысла жизни
Работа горя, утраты
Неуверенность в себе (нестабильная/низкая самооценка, сложности в принятии решений, неуверенность в себе и в своих действиях)
Невротические состояния (нарушения сна и питания, нервные тики, логоневроз)
Проблемы самоопределения и самореализации
Поддерживающая позитивная терапия в момент проживания сложных жизненных ситуациях
Построение гармоничных взаимоотношений (партнер, дети, друзья, коллеги)
Вопросы взаимоотношений: с партнером, друзьями, коллегами
Бессонница
Прожить горе, потерю
Преодоление комплексов и страхов
Потеря себя в материнстве; отождествление себя только с ролью матери; страх проявлять себя как женщину/свою сексуальность/свои амбиции в карьере
Одиночество (в обществе, в отношениях)
Карьера/работа: страх проявляться; проблемы с мотивацией (нет энергии, самокритика, гиперконтроль); выгорание; делегирование
Детско-родительские отношения: проработка детских травм и прощание с детскими обидами; границы в семье; сепарация
Построение здоровых глубоких отношений и близости; проблемы с противоположным полом; выбор одного и того же типажа мужчин/женщин; любовь к тем, кто не любит меня; болезненная привязанность; затухание отношений
Поиск себя, ценностей, смыслов, развитие творческого потенциала, профессиональная самореализация
Нарушение самооценки, неуверенность, сложность в принятии решений
Личностные кризисы: возрастные, экзистенциальные, социальные
Нерешительность, чрезмерная осторожность
Работа с расстройствами личности
Межличностные отношения
Раскрытие женственного потенциала
Внутриличностный конфликт
Личностные расстройства (ПРЛ)
Профессиональные кризисы (профессиональное выгорание, потеря смысла, поиск призвания, поиск себя, прокрастинация, конфликты в коллективе, трудоголизм, личные границы)
Внутренние и внешние конфликты
Любовные травмы (разводы, расставания, измены)
Кризисы жизни, когда старые способы не работают, а новые еще не сформировались
Послеродовая депрессия
Профессиональная реализация (сложности в коммуникации в коллективе, с коллегами)
Партнерские взаимоотношения — индивидуально (измены в паре, разводы, расставания, созависимые отношения)
Работа с экзистенциальными данностями (одиночество, бессмысленность, свобода, смерть)
Самопознание (изучение своих ценностей, норм, правил, желаний, отделение их от навязанных, разделение хочу и надо)
Личные границы
Переживание горя и утраты
Выгорание (профессиональное и эмоциональное)
Зависимости (алкогольная, пищевая, компьютерная и др.)
Непринятие себя и отрицание своего тела
Негативные эмоциональные состояния (раздражительность, страхи, тревога, неудовлетворенность, ощущение пустоты)
Одиночество и поиск партнера
Переживание измены, развода/разрыва
Неэффективная коммуникация
Выгорание брака
Навязчивые мысли: «Весь мир опасен», «Я этого не вынесу!», «Никому нельзя доверять»
Нарушение сна
ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство)
Профессиональная реализация (поиск своей деятельности, смыслов в работе)
Перфекционизм
Проявленность
Конфликтные детско-родительские отношения
Рождение ребенка
Развод
Измена партнера, «любовный треугольник»
Психологическая поддержка до и после пластической операции
Самоопределение личности в жизни
Выбор партнера
Помощь в принятии решений
Психическое и эмоциональное напряжение
