Записаться
Корзина0 позиций
на сумму 0 ₽
Специалист Светлана Дидковская
Стоимость сессии
4500 ₽
Длительность
55 мин
Ближайшее свободное время

Светлана Дидковская

Психолог, кризисный психолог

Специалист Светлана Дидковская
Стоимость сессии
4500 ₽
Длительность
55 мин
Ближайшее свободное время

Светлана Дидковская

Психолог, кризисный психолог

7 лет опыта
Тип консультаций
Индивидуальная
Формат консультаций
Онлайн
Очно в Москве
Адреса приема:

г. Москва, ЦАО Тверской, 4-я Тверская-Ямская, 22

г. Москва, Мещанский район, Садовая-Сухаревская улица, 2/34

г. Москва, Проспект Мира д.16, стр.2., 3 Этаж

Время – невосполнимый ресурс. В зависимости от того, как и чем оно наполнено, человек чувствует себя счастливым и живым или наоборот. Перед каждым из нас возникают фундаментальные вопросы: как хочу прожить свою жизнь? Что действительно важно? Каковы мои отношения с собой и близкими? Терапия — это путь к осознанности и улучшению качества жизни. Разделяю мнение Ирвина Ялома: «Чем больше человек имеет внутри себя, тем меньше он ждёт от остальных», ведь истинное богатство заключается во внутренней гармонии и самодостаточности человека. Я здесь, чтобы помочь вам выстроить глубокие, полные любви и уважения отношения с собой и другими людьми. Покажу, как следовать зову сердца и создавать жизнь, которая будет соответствовать вашим истинным желаниям — жизнь, которую захочется поддерживать и развивать.

Время – невосполнимый ресурс. В зависимости от того, как и чем оно наполнено, человек чувствует себя счастливым и живым или наоборот. Перед каждым из нас возникают фундаментальные вопросы: как хочу прожить свою жизнь? Что действительно важно? Каковы мои отношения с собой и близкими? Терапия — это путь к осознанности и улучшению качества жизни. Разделяю мнение Ирвина Ялома: «Чем больше человек имеет внутри себя, тем меньше он ждёт от остальных», ведь истинное богатство заключается во внутренней гармонии и самодостаточности человека. Я здесь, чтобы помочь вам выстроить глубокие, полные любви и уважения отношения с собой и другими людьми. Покажу, как следовать зову сердца и создавать жизнь, которая будет соответствовать вашим истинным желаниям — жизнь, которую захочется поддерживать и развивать.

С какими запросами можно обратиться

Проблемы с пониманием своих желаний (узнать себя)
Сложный жизненный выбор (поиск ценностей, внутренние конфликты)
Работа с эмоциональными состояниями (неопределенность, беспомощность; агрессия, гнев; страхи; тревога; горе, переживание утраты; депрессии, апатия, подавленность, раздражительность, плохое настроение)
Апатия, неудовлетворенность жизнью
Трудности в личной жизни или ее отсутствие
Противоречия в отношениях с близкими
Отсутствие энергии
Проблемы во взаимоотношениях с окружающими
Трудности в понимании собственных чувств
Проблемы, связанные с самореализацией
Трудности в построении отношений
Самооценка, неуверенность в себе
Саморазвитие, личностный рост
Неудовлетворенность отдельными областями жизни
Бедность эмоциональной жизни
Переживание горя и утраты
Стресс и хронический стресс
Выгорание (профессиональное и эмоциональное)
Травмирующий опыт (утрата близкого человека, развод родителей, госпитализация)
Соперничество братьев и сестер
Сложности с построением личных границ
Негативные эмоциональные состояния (раздражительность, страхи, тревога, неудовлетворенность, ощущение пустоты)
Одиночество и поиск партнера
Переживание измены, развода/разрыва
Неэффективная коммуникация
Проблемы самоопределения и самореализации
Сиблинговые отношения
Взаимоотношения с родителями (взрослый — взрослый)
Конфликты
Коммуникативные трудности (изоляция, обидчивость, застенчивость, агрессивность, конфликтность)
Панические атаки
Конфликты в паре
Работа с травмой детства (ВДА, ВДД)
Отношения с родителями/партнерами/детьми/коллегами
Потеря смысла жизни
Тревожные расстройства (генерализованное тревожное расстройство, паническое расстройство, панические атаки, обсессивно-компульсивное расстройство, перфекционизм)
Работа горя, утраты
Неуверенность в себе (нестабильная/низкая самооценка, сложности в принятии решений, неуверенность в себе и в своих действиях)
Навязчивые мысли: «Весь мир опасен», «Я этого не вынесу!», «Никому нельзя доверять»
Поддерживающая позитивная терапия в момент проживания сложных жизненных ситуациях
Построение гармоничных взаимоотношений (партнер, дети, друзья, коллеги)
Вопросы взаимоотношений: с партнером, друзьями, коллегами
Бессонница
Панические состояния
Преодоление кризисов и принятие решений
Тревожно-фобические состояния
Депрессивные состояния (апатия, одиночество, пустота, подавленность, колебания настроения, раздражительность)
Подготовка к важным выступлениям, соревнованиям, встречам;
Возрастные кризисы
Отношение к себе (самооценка, идентичность, профессиональная реализация)
Внутриличностный конфликт
Трудности в коммуникации
Нарушение самооценки, неуверенность, сложность в принятии решений
Личностные кризисы: возрастные, экзистенциальные, социальные
Травматичный опыт: физическое/эмоциональное/сексуальное насилие, жестокое обращение, утрата
Страхи, фобии, панические атаки, тревога
Страх одиночества
Нерешительность, чрезмерная осторожность
Травматические состояния
Сложности адаптации (страх одиночества, чрезмерная осторожность и так далее)
Межличностные отношения
Прожить горе, потерю
Сделать важный выбор в своей жизни
Поиск себя, ценностей, смыслов, развитие творческого потенциала, профессиональная самореализация
Созависимость
Сепарация (эмоциональное отделение от родителей)
Внутренние и внешние конфликты
Любовные травмы (разводы, расставания, измены)
Кризисы жизни, когда старые способы не работают, а новые еще не сформировались
Сомнения в себе, негативное восприятие себя
Партнерские взаимоотношения — индивидуально (измены в паре, разводы, расставания, созависимые отношения)
Работа с экзистенциальными данностями (одиночество, бессмысленность, свобода, смерть)
Сложность в принятии решений и взятия ответственности (страх, тревога, стыд при принятии решений)
Социальная тревожность (сложность в предъявлении себя в соц. сетях, коммуникации с другими людьми, стыд перед другими)
Синдром самозванца (тревога в работе, предъявлении себя как специалиста)
Самоопределение личности в жизни
Тяжелая разлука и расставание с близкими людьми
ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство)
Травматические расстройства (травма, горе, потери)
Личные границы
Трудности в принятии решений
Перфекционизм
Трудности в отношениях
Проявленность
Развод
Измена партнера, «любовный треугольник»
Помощь в преодолении боязни у начинающих автомобилистов
Моделирование своего будущего
Самопознание (изучение своих ценностей, норм, правил, желаний, отделение их от навязанных, разделение хочу и надо)
Выбор партнера
Помощь в принятии решений
Стрессовые ситуации
Психическое и эмоциональное напряжение
Тревога, страхи, снижение настроения и общего жизненного тонуса
Раскрытие женственного потенциала
Преодоление комплексов и страхов
Одиночество (в обществе, в отношениях)
Созависимость и контрзависимость;
Детско-родительские отношения: проработка детских травм и прощание с детскими обидами; границы в семье; сепарация
Построение здоровых глубоких отношений и близости; проблемы с противоположным полом; выбор одного и того же типажа мужчин/женщин; любовь к тем, кто не любит меня; болезненная привязанность; затухание отношений
Видеовизитка специалиста
2:40
Видеовизитка специалиста
2:40
Видеовизитка специалиста
2:40
Видеовизитка специалиста
2:40

Образование и квалификация

2019
Московский государственный психолого-педагогический университет
Психолог. Психолог-педагог.
2019
Международная академия содружества педагогов и психологов раннего развития – «Единство центр»
Психолог-консультант
2022
Московский государственный психолого-педагогический университет
Кризисный психолог
2023
Московский государственный психолого-педагогический университет
Экзистенциально-аналитический психолог, логотерапевт
2025
ООО «ИНСТИТУТ ЛАЙФ ПРАКТИК»
Терапия созависимости
Записаться